Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 16,29g | Białk: 24,47g | Węglo: 107,85g.
Śniadanie: Café, Pão Branco Torrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada. Obiad: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Saúde no Copo Açaí, Spoleto Passas. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 15 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrocha_celly
|