Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 78,65g | Białk: 46,05g | Węglo: 129,24g.
Śniadanie: Pasta Keju, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Alpukat, Putih Telur Matang. Lunch: Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pasta Keju, Minyak Goreng, Kecap Manis, Saus Tomat, Putih Telur Matang, Mie Basah Matang. Obiad: Pasta Keju. Przekąski/Inne: Apel, Pasta Keju, Nasi Putih, Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Mie. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|