Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2768 kcal
|
Tłusz: 125,18g | Białk: 131,00g | Węglo: 274,87g.
Śniadanie: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Чай, Heinz Грибной Соус. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Пирожок с Печенью, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Манная Каша на Молоке. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Кузьминка Хлеб Дарницкий, Манная Каша на Молоке. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Казеин, SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM". więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 49 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 4 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|