Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 68,02g | Białk: 93,79g | Węglo: 198,11g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актимель, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Hortex Гавайская Смесь, SPAR Оладьи из Кабачков, Сметана. Obiad: Нагетсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет, Barilla Макароны Отварные, Hortex Гавайская Смесь. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Яблоко Красное. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alla bikiteeva
|