Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 151,41g | Węglo: 193,50g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Chleb Razowy, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Społem Chleb Żytni Razowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Ciasto z Marchwi bez Lukru, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD WPC Plus Protein Instant, Piast Suchary Specjalne SU-2, Koska Chałwa Waniliowa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|