Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 20,30g | Białk: 35,20g | Węglo: 101,42g.
Śniadanie: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Shitake, Prato Fino Arroz Integral (15g), Conquista Palmito. Obiad: Panco Pão de Forma Integral Zero, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Rolinho de Primavera de Vegetais, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Eskimó Picolé de Uva. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|