Dziennik Reginasinger17, 07 kwi 19

naik bb setelah nikah katanya tanda bahagia kak😂😂😂 

btw semangat kak menjalani dietnya 💪😁 

samaan sis, ak jg naik 7 kg, dr 53 - 59,9 wkwkwk padahal baru 5 bln, alhamdulillah skr dah 56 diet dr awal februari 

sama mba 😁 hbs nikah selama 2 thn BB naik 10kg. Ini bru bs mendekati BB sblm nikah hehehe. diet dari januari 2019-april 2019 turun 9kg. Semangattt mba 💪 

samaan, baru nikah 6 bulan naiknya 6 kilo 😣 

Karena bahagia banget ya kak jadi naik timbangannyaa :* 

Aku nyampe 20 kg dalam 2 taun, makannya mau diet 😁 

samaan kak😂😂 aq hamil anak pertama 75 kg..sampe partus anak ketiga di coba diet..alhamdulilah berhasil 

sama nih mbak ak juga apa yg ada dimeja makan keknya enak semua faktor bahagia juga ya kali ya krn udah ada suami ..aku nikah januari kmren awal 76 sekarang 83 shock berat ..oh ya cara defkal gmn ya teman2 sekalian..bmr aku 1581 sedangkan TDEE 1659 aku hrs mkan di angka berapa ya..mohon dibantu ya .. 

sama sis,aku 12kg dalam setahun 😂😂 

sama saya juga begitu dalam setahun udah naik aja 10kg 

meriyanti : makan di 1600kal ajah say, mulai OR buat naikin TDEE supaya nilai cutting nya lbh banyak dg porsi makan sama 1600kal 

@triana OR itu olga ya mba