Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 226,99g | Węglo: 235,91g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Dial Export Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Телятина Отварная, Варава Куриная Грудка Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Obiad: Помидоры, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки, Nutriversum Казеин. Przekąski/Inne: Протеиновый Батончик, Томмолоко Ряженка 2,5%, That’S The Wey Протеин. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|