Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 205,75g | Węglo: 167,21g.
Śniadanie: 매일 매일우유, 스포맥스 단백질쉐이크. Obiad: 우럭회, 매운탕, 회, 도미 (생선) (혼합 종), 소주. Przekąski/Inne: 도너츠 (일반), 코코호도 호두과자, 맥주 맥주, 찐옥수수, 핫도그. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leekwangmin
|