Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 192,56g | Węglo: 225,89g.
Śniadanie: Esselunga Burro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. Lunch: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. Obiad: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Przekąski/Inne: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, 4+ Whey +, Noci. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enricopietrantozzi
|