Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 25,65g | Białk: 47,56g | Węglo: 39,44g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Salt , Cooked Leek, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Honey , Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Toasted Sour Dough Bread, Moist Sliced Biltong. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|