|
Обед на двоих
|
1124 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 63,90g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Маркет Перекресток Томатная Паста, Гречка Отварная. Obiad: Сахарный Песок, Творог 2%, Сметана 15%. Przekąski/Inne: Nestle Maxibon Страчателла, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|