Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2012
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 74,86g | Białk: 116,88g | Węglo: 313,52g.
Śniadanie: Leite Fermentado, Queijo Gouda, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacalhau, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Pizza de Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Sorvete Carte D'or Framboesa, Açaí. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|