Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2538 kcal
|
Tłusz: 81,30g | Białk: 116,52g | Węglo: 314,30g.
Śniadanie: Jam Preserves, Cheddar Cheese, Blue Cheese, Camembert Cheese, Marmite, Toasted Rye Bread, Boiled Egg, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Greek Style Yoghurt, Bananas, Papaya, Green Tea, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Regular Beer, Caesar Salad, Bananas, Dinner Rolls, Butter Bean Curry, Soft Boiled Egg. Obiad: Bananas, Raw Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Papaya. więcej...
|
|
3988 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 44 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|