Dziennik Ombrettamia, 08 kwi 19

Ieri non ho voluto scrivere il peso perché era 88,4; oggi mi ritrovo con 500 g in più. Non importa, oggi inizia il mio secondo anno qui con voi, che mi siete stati di molto aiuto. Questa ultima settimana è stata con noi mia figlia che vive in Olanda e che non vedevo da Dicembre. E' vero che lei mi ha chiesto di prepararle tante leccornie della nostra cucina pugliese, ma è vero anche che pure io non mi sono fatta scrupolo di farle compagnia. Accidenti alla mia golosità e alla mia passione per la cucina!!! Ad ogni modo adesso lei è partita ed io voglio tornare alle buone abitudini. Spero la settimana prossima di poter scrivere un numero ben più basso di quello di oggi. Dai che ce la posso fare!

88,9 kg Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.    Wciąż do stracenia: 18,9 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

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1582 kcal

Tłusz: 76,39g | Białk: 70,18g | Węglo: 156,05g.   Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Pere, Cavolo Verde, De Cecco Spaghetti, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Conad Pomodori da Insalata, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...