Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 155,63g | Białk: 83,67g | Węglo: 191,51g.
Śniadanie: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Красный Лук, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Майонез, Виноград, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры. Lunch: Цезарь Пельмени Домашние, Шоколад, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Лента Свинина Шея, Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Яблочный Сок. Obiad: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Останкино Шашлык из Свинины, Хлеб Бородинский, Молоко, Ромовая Баба. Przekąski/Inne: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Чай. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|