|
Завтрак 493кк.Фрукты не съедены.Вес ушел,на удивление хорошо.
|
1574 kcal
|
Tłusz: 92,42g | Białk: 66,59g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Творог 5%, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ариант Смалец с Чесноком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Obiad: Мистраль Гречка Отварная, Восточный Свинина в Белом Соусе, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. Przekąski/Inne: Эвалар Фитолакс Батончик, Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
жареная колбаса????? и это все что на фото 493 ккал
08 kwi 19 przez użytkownika: kapriz-gmk
|
Без докторской колбасы жить не могу,на фото 49г-112кк,фрукты перенесла на перекус-84кк.В моем дневнике все записано.
08 kwi 19 przez użytkownika: Тесси
|
Это кажется много,все на блюдечках.
08 kwi 19 przez użytkownika: Тесси
|
ну может быть. смотря сколько. А так там колбаса самая страшное, остальное легкое
08 kwi 19 przez użytkownika: Анечка8517
|
08 kwi 19 przez użytkownika: Анечка8517
|
На завтрак можно и расслабиться,ужином кбжу подкорректирую.Даже наша любимая Малышева, с экрана сказала,что качественную вареную колбасу есть можно,но конечно в меру.Белок 12,жир 20,Кк 228
08 kwi 19 przez użytkownika: Тесси
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|