|
сегодня я прям в ударе,мой личный рекорд по шагам😳
|
1118 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 46,41g | Węglo: 144,71g.
Śniadanie: Кофе Латте, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Свитлогорье Плов с Говядиной. Obiad: Lay's Чипсы, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Плов с Говядиной, Гречневый Суп. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Cardio - 3 minut, Brzuszki - 12 minut, Kulturystyka - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|