Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 83,62g | Węglo: 200,72g.
Śniadanie: Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Chow Mein Noodles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Egg, Corn, Corned Beef Brisket (Cured) . Obiad: Egg, White Rice, Curry Powder , Shrimp. Przekąski/Inne: Nissin Cup Noodles with Shrimp, Cornbread (from Mix), Reduced Fat Latte Coffee, Blueberries , Famous Amos Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Orbitrek - 13 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 17 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|