Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
443 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 37,86g | Węglo: 16,02g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Obiad: Vispgrädde, ICA Babyspenat, Zeta Soltorkade Tomater, Mozzarellaost, Rödlök, Vinägrettdressing, Fetaost, Mango, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Grönt Te, Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|