Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
596 kcal
|
Tłusz: 25,14g | Białk: 34,94g | Węglo: 53,62g.
Obiad: Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws, Old El Paso Thick N Chunky Salsa Hot, Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), KOO Samp & Beans, PnP Butternut. Przekąski/Inne: Wimpy Famous Wimpy Coffee (Regular). więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|