|
Up a bit but doing well. Made it through my full workout today and feel good. Meeting up with a former coworker for lunch today which should be fun.
Be Happy!
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 65,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 141,29g | Białk: 190,62g | Węglo: 117,79g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Blue Cheese, Blue Cheese Dressing, Mushrooms, biscuit, Steak, 50/50 Spring Mix. Obiad: Carbmaster Yogurt, cabbage, Zucchini, Feta, trader joes chicken meatballs, Buttermilk Ranch, Egg, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Przekąski/Inne: Sugar Free Dark Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|