Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 118,06g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Блинчики, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Obiad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Przekąski/Inne: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|