|
✌️✌️✌️ALLA GRANDISSIMA!
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 71,07g | Białk: 204,47g | Węglo: 101,19g.
Śniadanie: Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Melinda Mela, Nutrisystem Whey 100% Neutro. więcej...
|
|
3549 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Bodibuilding - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigLuciano82
|