Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 24,30g | Białk: 88,25g | Węglo: 96,72g.
Śniadanie: Cora Petits Pains Grillés au Froment, Confitures et Conserves, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Fraises, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, U Tranchettes Fromage de Hollande. Obiad: Filet de Poulet, Tortilla de Blé Entier. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Nature 0%. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|