|
МРТ Нормальный вес - избыточный вес (ожирение)
|
2500 kcal
|
Tłusz: 67,79g | Białk: 139,36g | Węglo: 327,16g.
Śniadanie: Пятерочка Лимон, Aroy-D Паста Том Ям, Рубленый Чеснок, Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Lunch: Курица Вареная, Суп с чечевицей 2019-04-11, Помидорка Томатная Паста, Aroy-D Паста Том Ям, Aroy-D Паста Карри Желтая, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Obiad: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Ижтрейдинг Киви, Пятерочка Лимон, Печенье А Ля Гранола, Aroy-D Паста Карри Желтая, Aroy-D Паста Том Ям, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Дикси Мандарины, Aroy-D Паста Карри Желтая, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Пятерочка Лимон, Помидорка Томатная Паста, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 27 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|