Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2012
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 108,19g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Turkey Sausage, Egg White, Latte Coffee. Lunch: Milk Chocolate Candies, Buffalo Chicken Dip, Tortilla Corn Chips, Chicken Wing. Obiad: Cheese Pizza, Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Pecan Pie. więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|