Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 14,59g | Białk: 69,49g | Węglo: 93,58g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 유기농 바닐라 아이스크림, 바나나, 닭가슴살. Obiad: 양송이버섯, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 실란트로, 닭가슴살, 파프리카, 가지, 새송이버섯. więcej...
|
|
404 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝 - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|