|
78,2
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 113,43g | Węglo: 91,43g.
Śniadanie: Избенка Сыр Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Кабачки Жареные, Зеленый Чай, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Бисквит, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|