Dziennik eviayu11.04.19, 12 kwi 19


Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2019:
1281 kcal Tłusz: 41,33g | Białk: 48,37g | Węglo: 188,21g.   Śniadanie: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Jeruk Nipis, Teh Hijau, Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Pop Mie Rasa Ayam, Telur Rebus. Obiad: Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sup Ayam, Rebung, Tahu Bacem. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Kraft Singles, Kue Bolu. więcej...
2217 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

9 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi eviayu11.04.19


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.