Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 87,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 142,84g | Węglo: 236,38g.
Lunch: Walnuts, Strawberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Bananas , Date, Oat Bran. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Przekąski/Inne: Publix Plain Mini Cake Donut, Crunchtables Mushroom Crisps, Egg, Egg White, Sweet Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. więcej...
|
|
415 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|