Dziennik jhm91, 12 kwi 19

이러케 배부르게 먹어도 300이 안된다니... 고수가 살짝 남았으니 그... 그... 과카몰리 같은 것을 만들어봐야겠다

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804 kcal

Tłusz: 14,59g | Białk: 69,49g | Węglo: 93,58g.   Śniadanie: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 유기농 바닐라 아이스크림, 바나나, 닭가슴살. Obiad: 양송이버섯, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 실란트로, 닭가슴살, 파프리카, 가지, 새송이버섯. więcej...

404 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝 - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...