Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2012
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 36,20g | Węglo: 265,87g.
Śniadanie: Bear Naked Nut Cluster Crunch, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Lemon Bars. Lunch: Turkey & Veggie Soup. Przekąski/Inne: Quaker Cinnamon Roll Soft Baked Bars, Strawberry Candy, Spreadable Cheese Wedges, Chocolate Christmas calendar, Hershey's Kiss, Toasteds Wheat Crackers. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|