Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 106,19g | Węglo: 83,55g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлопья Овсянные. Lunch: Тунец Кусочками в Собственном Соку, Kultlab Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Obiad: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливки без Косточки. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|