|
체중은 4일째 정체~
오늘은 근육이 줄고 체지방이 확 늘었당 ㅠㅠ
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 120,83g | Białk: 103,65g | Węglo: 11,56g.
Śniadanie: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 해키키 옛날통닭. Przekąski/Inne: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 구운계란, 키토 수제다이제. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|