Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3673 kcal
|
Tłusz: 99,61g | Białk: 205,92g | Węglo: 461,35g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Sugo di Pomodoro, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Conad Pane Grattugiato. Obiad: Ichnusa Birra , Cheesecake al Cioccolato, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Przekąski/Inne: Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|