|
я боюсь калорий. это очень критично на lchf/keto. я боюсь калорий и боюсь голода. перебор калорий- это опять шаг назад, голод - это потеря функциональности. хотя тут был день на голоде, перезагрузить мозг, вроде щитовидка не сильно возмущалась. очень сильн
|
1867 kcal
|
Tłusz: 75,17g | Białk: 87,62g | Węglo: 160,35g.
Śniadanie: Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Яйцо, Нутрия. Lunch: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Бахрушин Сало Копченое, Сыворотка, Окрошка. Obiad: Вино Сухое, Суши. więcej...
|
|
 Komentarze
Очень сильные отголоски ПП/РПП. А ещё с моими скачущим углями и преследующими тортиками вкупе со стрессом и шкалющей внетренеровочной активностью внезапно возникла потребность в бронекофе, кто б что про него не говорил ...
13 kwi 19 przez użytkownika: sakurakaory
|
Да. Постоянная балансировка. Не переесть, психологически остаться довольной рационом и не испытывать приступов сильного голода. Нет единого алгоритма. Всегда приходится подстраиваться.
14 kwi 19 przez użytkownika: holameta
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|