Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2012
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2628 kcal
|
Tłusz: 84,29g | Białk: 112,30g | Węglo: 201,59g.
Śniadanie: espresso, Reduced Fat Cappuccino, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: liqueu, whiskey, red wine, white wine, christma, Salmon, Salad dressing, Pick fish, Peppers, Mussels, Mixed beans, Mozz cheese, Mango, Liver pate, Lettuce, Lamb, Kiwi, Ice cream, Herring, goats cheese, ginger, Gammon, fish cake, Figs, fig compote, Eggs, Custard, Curry chicken, CranbeRry sauce, shrimp Cocktail , Chili sauce, Cherry tomatoes, cake, camembert, Asparagus. Obiad: tartar sauce, beer, calamari. więcej...
|
|
3528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 13 godziny, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|