Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 29,85g | Białk: 80,33g | Węglo: 137,90g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Hati Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nasi Tiwul, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|