Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 15,22g | Białk: 80,28g | Węglo: 60,60g.
Śniadanie: Madu, Roti Gandum, Ikan Bandeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Ikan Bandeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|