Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 57,60g | Węglo: 209,05g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain de Seigle, Café. Lunch: Salade de Fruits, Pain de Seigle, Carrefour Carottes Râpées , Moutarde, Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Marie Blachère Baguette, Marie Blachère Pain Nordique, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Salade de Fruits, Céréal Bio Galettes Céréales Orge Chèvre Miel . Przekąski/Inne: Miel, Wasa Fibres, Lindt Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 35 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|