Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2012
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 61,65g | Węglo: 223,07g.
Śniadanie: Turkey & Veggie Soup, Greek 100 Calorie, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Turkey & Veggie Soup. Obiad: Cranberry Sauce, Turkey & Veggie Soup. Przekąski/Inne: Prestige Chocolates, Chex Mix, Cadbury Chocolate Almond Bars (Blue Bunny), Chocolate Christmas calendar, Hershey's Kiss. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|