|
на ужин сырники
|
1373 kcal
|
Tłusz: 65,69g | Białk: 97,84g | Węglo: 98,35g.
Śniadanie: ARO Зефир с Ароматом Ванили, Акконд Суфаэль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Кабачки Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское. Obiad: Авида Сметана 20%, Сырники ПП. Przekąski/Inne: VPLab Nutrition Platinum Whey. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|