Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 148,23g | Węglo: 227,23g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Classic, Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mozzarella, Arrosticini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rummo Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Merluzzo Dell'atlantico, Pangrattato, Esselunga Coste, Esselunga Maionese Light, Halibut. Przekąski/Inne: Oreo Original, Torta Bianca (senza Glassa), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato, Olive Verdi. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|