|
Приятно, что FS помнит все мои привычки и рацион👍
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 87,40g | Białk: 107,34g | Węglo: 200,88g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Пицца Пепперони (36 см). Obiad: Толченка, Куриные Голени с Кожей, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Табата 2 - 27 minut, Seks - 35 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|