Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 66,32g | Węglo: 147,67g.
Śniadanie: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Lunch: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. Obiad: wine, chicken Sausage. Przekąski/Inne: cookies, Baby Brie, triscuit. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Prace Domowe - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Zakupy - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|