Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 66,80g | Białk: 52,16g | Węglo: 165,40g.
Śniadanie: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%. Lunch: Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Barilla Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Сливы, Глобус Свиная Шея без Кости, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго. Przekąski/Inne: Мясновъ Сушки Малютка, Мясновъ Йогурт Черника, Ашан Слива Желтая, От Мартина Семечки Отборные. więcej...
|
|
497 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|