|
❗️👀 я,конечно,очень извиняюсь за такое «эстетичное» фото,но,пожалуйста,подскажите,как это посчитать?🤷♀️ и как внести в программу,как куриное крыло? извините пожалуйста😔 спасибо 👋
|
1936 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 157,07g | Węglo: 252,31g.
Śniadanie: Лента Яблоко Гренни Смит, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Увелка Гречка Экстра, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Obiad: Чеснок, Лук, Апельсин, Магнит Редька Зеленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Суп, Гост Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. więcej...
|
|
 Komentarze
15 kwi 19 przez użytkownika: lapshinaal
|
lapshinaal,в сыром виде или в сваренном?
а после как внести,как крыло или просто мясо куриное?
спасибо
15 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
Меньше извиняйтесь) Мясо отделить от костей взвесить сырым! Сырой вес заносить в счётчик. Все в сыром виде заносится сюда. В идеале. Потом уваривается разваривается и у всех по разному.
15 kwi 19 przez użytkownika: Маринелла0203
|
Я люблю варить с косточками...записываю сырое ...варю ...вычисляю калорийность на 100 гр ...отделяю мясо и тогда съеденое мясо вношу в дневник
15 kwi 19 przez użytkownika: Poluboyartseva
|
Например до варки 1,5 кг, 160 кал. 100гр. Итого 2400 кал. тушка. Увариваем остаётся 1 кг 2400 кал. (240 кал 100 гр) Смело ем например 200 гр, оставшиеся кости вычитаю после трапезы 200 - 30 кости, итого 170 гр *240 кал.)
15 kwi 19 przez użytkownika: surikat puhlozhop
|
Маринелла0203,спасибо большое,да,с этим уже научена,что все в сыром,просто дело в том,что от таких косточек подчистую не отделишь,поэтому сначала сварить бы,вот здесь-то и возникла загвоздка...
попробую завтра рассчитать,как выше написали,как готовое блюдо высчитываю
спасибо 🤗
15 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
Poluboyartseva,спасибо большое,попробую☺️
15 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
surikat puhlozhop,спасибо большое,завтра отвечу,перепроверите меня,пожалуйста?
15 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
15 kwi 19 przez użytkownika: surikat puhlozhop
|
surikat puhlozhop, правильно ли я считаю,подскажите,пожалуйста?
у меня было 664 грамма с костями в сыром виде-1262 ккал.
в готовом виде с костями вышло 372 грамма.
1262/372*100=339 ккал/100 грамм
готового без костей 242 грамма
получается, 2,42*339=820,38 ккал на мои 242 грамма,правильно?
извините,у меня с математикой туго😔🙈
верно или нет?
спасибо большое 🙌🤗
16 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
Да...все верно вы посчитали...!
16 kwi 19 przez użytkownika: Poluboyartseva
|
16 kwi 19 przez użytkownika: surikat puhlozhop
|
17 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
Surikat Puhlozhop,спасибо Вам большое☺️
да уж,совсем не выгодно по ккал получается,сегодня одну голень съела,в которой мяса всего лишь 152 грамма в готовом виде,а в ккал 410 получилось,вторую уже не съешь,уже чуть ли не 1000 ккал набежит😱очень жаль😔одной грудкой питаться что ли?🤷♀️🤔
17 kwi 19 przez użytkownika: m_antropova
|
Это всего лишь мясо😱 ешьте сколько хотите его, это белок + жиры, там углеводов по минимум, это же не транс жиры, как в каких-нибудь чипсах, конфетах, фастфуде и т.д когда такое было, что бы мясо так считали😱😃 поверьте, вы не наберёте лишние кг, если съедите ещё одну голень или куриную ножку😃
27 kwi 19 przez użytkownika: Olyyyaaaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m_antropova
|