Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2012
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3873 kcal
|
Tłusz: 115,11g | Białk: 149,81g | Węglo: 439,88g.
Śniadanie: Butter (Salted), Brown Bread, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Cooked Mango, Hard-Boiled Egg, Red Hot Chilli Peppers, Baked Beans, Green Tea, Papaya, Reduced Fat Cappuccino, banana, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), chocolate cake. Lunch: custard, spaghetti, white wine, christmas, flan, choc mousse, tiramisu, Chicken Curry, salmon, oysters. więcej...
|
|
3888 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny i 17 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|