Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2539 kcal
|
Tłusz: 112,33g | Białk: 237,82g | Węglo: 150,26g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Obiad: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|